- Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung, (für Körper und Psyche, Selbstruhigstellung, Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung, bei Muskelverspannung, innerer Un


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weiter Informationen zu - Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung, (für Körper und Psyche, Selbstruhigstellung, Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung, bei Muskelverspannung, innerer Un

  • EAN: 4260088630254
  • Veröffentlichungsdatum: 13.11.2012
  • Label: entspannungselm.de
  • Format: Audio CD

CD-Titel - Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung, (für Körper und Psyche, Selbstruhigstellung, Schmerzbekämpfung, Leistungssteigerung, bei Muskelverspannung, innerer Un

  • Einleitung 7:57
  • Gegenanzeigen und Nebenwirkungen 1:31
  • Die Übungsvorbereitung 1:18
  • Die Übungspositionen 5:20
  • Der Ort der Ruhe 1:38
  • Die Rücknahme 2:34
  • Die Ruhetönung und die Übungen des Autogenen Training 20:44
  • Die Übung 37:18

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- Entspannungstraining nach Jacobson - Progressive Muskelentspannung mit Entspannungsmusik
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